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Nachtkerze

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Botanik: Oenothera biennis, Onagracea

Verwendeter Pflanzenteil: Öl aus den Samen

 

Die Nachtkerze ist eine zweijährige Pflanze, mit aufrechtem, bis 1,2 m hohem Stängel, die aus Virginia stammt und in den gemässigten Zonen gedeiht. Sie trägt schöne, grosse, gelbe Blüten die sich bei Einbruch der Nacht öffnen und nach 24 Stunden schliessen, Phänomen das der Pflanze den Namen gab. Auf dem Stängel findet man eine Vielzahl von Früchten gefüllt mit öligen Samen die zur Ölherstellung gewonnen werden.

Das aus den Samen kalt gepresste Öl ist sehr reich an essentiellen Fettsäuren, Linolsäure (Omega-6) und Gamma-Linolensäure (Omega-6). Diese sind Vors-tufen der Prostaglandine welche ihrerseits den weiblichen Hormonhaushalt re-geln und wiederherstellen. Klinische Studien haben kürzlich bewiesen, dass die Einnahme von Nachtkerzenöl während der zweiten Hälfte des Monatszyklus die Auswirkungen des prämenstruellen Syndroms, leicht depressive Zustände, Gereiztheit, Brustspannen, Bauchschmerzen, Wasserretention und Kopfschmerzen, deutlich verringert.

Man kann auch schon in jungen Jahren mit der regelmässigen Einnahme von Nachtkerzenöl beginnen und so die Elastizität der Haut bewahren und die Faltenbildung verzögern.

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30.11.2016

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